오늘은 인공눈물 부작용 및 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 근래에는 지하철을 타거나 버스를 타면 예전처럼 신문보시는 분들을 찾아보기 어려운데요.

이제는 나이고하를 막론하고 전연령층에서 스마트폰을 통해서 정보를 검색하거나 TV등의 영상이나 게임을 즐기시는 분들이 대부분이신 것을 알 수 있습니다.

그러다보니 신문이나 종이책보다 훨씬 작은 화면의 스마트폰안의 글씨나 콘텐츠에 집중하다보면 얼마 지나지 않아서 눈이 피로하거나 뻑뻑함을 호소하시는 분들이 계신것이 사실입니다. 실제 안구건조증으로 고생하시는 분들도 많으시구요.

저 역시 오랫동안 아이패드나 스마트폰을 뚤어지게 쳐다보고 있으면 눈이 무척 피로하더라구요. 그럴때면 간혹 인공눈물을 사용하면 눈이 편안해지는 것을 느끼곤했는데요.

무작정 점안하면 않돼더라구요. 인공이라는 말그대로 합성 제품이기 때문입니다. 오늘은 어떻게 사용해야 건강하게 사용할 수 있는지 방법을 안내드리겠습니다.


안구건조증에 대해서


먼저 안구건조증에 대해서 정확하게 알고 넘어가야겠죠? 이 질환은 눈물샘의 기능이상으로 눈물샘에서 분디되는 눈물의 양이 줄어서 안구가 뻑뻑해지고 건조해지는 증상인데요.


증상이 심해지면 눈이 충혈되고 눈꺼풀까기 생기기도 하는데요. 특히 콘텍트렌즈를 사용하시는 분들이나 라식등의 시력보정 수술을 하신 분들중에서 고통을 호소하시는 분들도 많으십니다.


특히 안구건조증이 문제가 되는 이유는 정상적인 안구에는 항상 촉촉해져있기 때문에 외부에서 들어오는 먼지나 이물질로부터 눈을 보호할 수 있지만 눈이 건조할 때는 보호기능이 현저히 떨어져서 상처가 발생하기 쉽고 그에 따라서 바이러스의 감염 위험이 높아지는 것입니다. 


증상이 심해지면 알레르기성 결막명이나 각막염으로 발전할 수 있으니 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 중요한 것이죠. 그래서 사용하는 것이 인공눈물입니다. 


인공눈물 부작용


일반적으로 인공눈물은 안약과는 다르게 대부분의 성분이 물이라서 안전하다고 여겨집니다. 그렇지만 성분표를 보시면 아주 작은량의 방부제가 들거가게 됩니다. 주로 세균의 번식을 억제하기 위해서 들어있는데요. 벤잘코니움이란 성분을 사용합니다. 그런데 이 성분은 각막세포의 성장을 억제하거나 심하면 각막염이 올수도 있다고 합니다. 


특히 일회용 인공눈물의 경우 방부제가 첨가되지 않은 제품이 많다고하니 꼭 의사선생님께 문의하시고 처방받으시기 바랍니다. 


그리고 이런 제품을 사용하기 보다 최대한 눈을 깜빡이면서 눈운동을 해주는 것이 좋은데요. 어쩔수 없이 사용한다면 하루에 4번이상은 사용하지 않도록 해야겠습니다.


인공눈물 부작용을 예방하기 위한 여섯가지 주의사항


첫째, 일회용 제품의 경우에는 방부제가 없는 경우가 많기 때문에 개봉한 뒤에 최대한 빨리 사용해야하고 가능한 24시간 이내에 사용하실 것을 권장합니다.

둘째, 장기적 보관이 가능한 인공눈물의 경우에는 소량의 방부제가 있으니 하루에 4회 이상은 넣지 않도록 합니다.


세째, 콘텍트 렌즈를 착용하신 분들의 경우 렌즈를 빼고 점안하도록 합니다. 착용후 점안을 하면 눈물이 마르는 중에 렌즈를 뺄경우 각막손상이 발생할 수 있습니다.
네째, 투입구가 눈과 접촉하면 세균 감염의 원인이 되기 때문에 눈꺼풀을 잡아서 흰자부위나 살에 떨어뜨려서 점안합니다.

다섯째, 반드시 유통기한을 확인하고 사용합니다.
여섯째, 점안시에 손에 있는 세균에의한 감염을 막기 위해서 손을 깨끗히 씻고 점안합니다.

'도움이되는 > 건강' 카테고리의 다른 글

녹차 효능 대표적인 5가지  (0) 2017.05.21

녹차 효능 대표적인 5가지

저는 근래 하루 서너잔 정도의 커피를 즐기고 있는데요. 한국에서의 커피 매출은 이제 전세계적으로도 상당하다고 하죠? 이렇게 커피가 인기가 있다보니 어디가나 커피숍을 자연스럽게 만나게 되는데요. 건강을 생각한다면 녹차로 바꾸시는 것이 좋다고 합니다. 그런 의미에서 오늘은 천연 건강식품인 녹차 효능에 대해서 쉽게 설명드릴께요.

녹차는 이미 블루베리, 토마토, 브로콜리 등과 함께 미국 타임지가 선정한 10대 건강식품에 들기도 하였는데요. 그 이유는 바로 카테킨 성분 때문입니다. 카테킨 성분은 몸에 흡수되어 항암효과와 몸속의 활성 산소를 없애서 노화를 억제하는 효과도 있다고 하니 다이어트에도 그만입니다. 그럼 하나하나 자세히 살펴볼께요.

첫째, 치아 건강에 도움을 줍니다.

카테킨 성분은 충치 유발균을 없애주어서 치아에 충치가 생기는 것을 억제하는데요. 치과의사 중에서도 수시로 녹차를 마시는 것은 치아 건강에 큰 유익이 있기 때문입니다. 실제로 일본에서는 초등학교 학교에서 물처럼 음용수로 사용하는 곳이 있다고 하니 그곳의 일본 아이들의 치아가 어려서부터 건강하게 관리될 것 같아서 부럽네요.

둘째, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

데아닌 성분은 머리를 맑게 해주고 정신을 집중하는데 도움을 주는데요. 두뇌에서 세로토닌의 분비를 촉진시켜서 마음을 편안하게 안정시키고 스트레스를 줄여주는 효능이 있다고 합니다.

세째, 다이어트에 정말 굿~!

폴리페놀 성분은 몸속의 지방을 태우는 역할을 하는데요. 얼마전 방영된 다큐멘터리에서 보면 다이어트를 하고자하는 사람들을 선정해서 그들의 생활과 행동은 이전과 동일하게 하면서 카테킨과 폴리페놀성분이 들어간 타블렛을 매일 복용하면서 체지방 측정을 했었죠? 그런데 놀랍게 다이어트 효과가 나타났는데요.



이전과 동일한 생활 패턴으로 행동을 하고 운동을 하지 않았는데도 단지 녹차 타블렛 복용만으로도 지방이 감소되는 효과가 방영되어 인기를 끌었던 적이 있었습니다 다이어트를 계획하시는 분들은 규칙적인 운동은 당연히 해야겠지만 더 놀라운 효과를 보기 위해서 함께 음용해보세요.

네째, 항암효과가 있어요.

카테킨은 발아물질인 벤조피렌과 아플라톡신등이 정상적인 유전자와 결합하는 것을 방해해서 악성 종양의 발생을 억제하는 녹차 효능이 있다고 합니다. 전립선압, 유방암 등 여러가지 암예방에 도움이 되는 천연 식품이라고 하네요. 채소나 과일에도 색깔에 들어있는 성분이 건강을 지켜준다고 하는데요. 초록색이 건강 지키미가 되었네요.

다섯째, 피부 미용에 굿이에요

혹시 녹차 세안을 해보신적이 있으신가요? 방법은 어렵지 않습니다. 그저 시중에 판매하는 가루를 구입해서 미지근한 물에 풀어서 세수를 하면 되는데요. 해보신분들은 느끼실꺼에요. 단지 세안만으로 피부가 무척 부드러워지고 윤기가 나더라구요. 건강뿐아니라 피부 미용에도 챙길수 있는데요.



더구나 카테킨 성분은 피부를 손상시키는 각종 노폐물과 독소를 빼주는 효과가 있습니다. 그리고 단지 꾸준하게 마시기만 해도 모공 축소 및 주름 완화에 도움이 된다고 합니다.


또한 몸속에 나쁜 콜레스테롤을 없애주어서 심혈관 관련 질병을 예방하는데 도움이 된다고 하니 이제부터는 커피 대신 꾸준히 드시는 것이 건강을 챙기는 지름길이란 생각이 드네요. 사실 채식이 몸에 좋다고 하는데요. 가만히 생각해보면 천연성분인 녹색의 잎이 건강을 지켜줄 것으로 생각되네요. 

저는 이런 생각도 해보는데요. 만약 야채나 채소를 드시기 싫어하는 분들도 눈 딱감고 하루 한두잔 마시는 것으로 여러가지 유익을 지킬 수 있다고 생각합니다. 저는 가공식품이 아닌 자연이 선사한 녹색의 힘을 믿어 의심치 않습니다.

'도움이되는 > 건강' 카테고리의 다른 글

인공눈물 부작용 및 주의사항 안내  (0) 2017.06.23

+ Recent posts